Relaxations récentes
Ou
SOURIRE INTERIEUR
Le sourire est un pont au dessus de l’abîme. Entre l’animal et ce qui est au-delà de l’animal, Un abîme profond. Le sourire est le pont. Pas le rictus ni le rire. Le sourire. Le rire est le contraire des pleurs. Le sourire n’a pas de contraire.Gitta Mallasz, dialogue avec l’ange, ed. aubier
Cette pratique a des pouvoirs bénéfiques incroyables. Elle permet au pratiquant de transformer très rapidement la qualité de son énergie et aussi de se connecter à une source très pure de qi. C’est une très ancienne pratique taoïste.
Le vrai sourire est une marque d’amour, il transmet une énergie réconfortante. Le sourire envers soi-même pour les taoïstes est garant de santé, de bonheur et de longévité. Il apporte au pratiquant l’harmonie intérieure.
Nous essayons d’assimiler le monde mentalement par l’accumulation de concepts, de pensées, de désirs. Le corps est obligé de transporter cet excédent de bagage mental 24h/24, ce qui l’épuise à la longue. Nous avons une connaissance intellectuelle de nos organes physiques mais pas une expérience tangible, nous ne percevons pas les messages subtils qu’ils nous envoient.
Selon les taoïstes le lien entre la détente des yeux et la concentration est primordial.
Mantak Chia
"Le silence, plutôt la beauté de ce silence au-dedans. Une sorte de sourire intérieur. Tu accueilles l’autre depuis ce sourire, c’est tout. Extérieurement, un geste, un mot peut venir; il est tout imbibé de silence, et c’est par ce silence qu’il est agissant. C’est lui, c’est ce sourire dedans qui, sans qu’il soit nécessaire de rien dire, de rien faire a un effet sur l’autre".
Le silence guérit; Yolande Duran-Serrano
La pleine conscience est le seul moyen de contrôler les émotions négatives.
Recharger la batterie des reins permet de contrôler l'énergie du coeur (le coeur fait émetteur-récepteur si la batterie des reins est rechargée).
Jean Pélissier
JLB
× ×
RESPIRATION PAR LES PORES ET DANS LES OS.
Nous pouvons distinguer le souffle physique, l’air et le souffle subtil, l’énergie présente tout autour de nous.À partir du moment où on sait que quand on inspire, on peut amener la partie subtile du souffle jusqu’au Dan Tian, et qu’on peut la moduler, on peut dès lors imaginer qu’on inspire par différentes zones du corps, puisque ce n’est pas l’air lui-même qu’on mobilise.
Finalement on peut se prendre pour une grenouille, qui respire par l’ensemble des pores de la peau, étant donné qu’on a aussi cette faculté avec le souffle subtil.
Cette respiration par les pores augmente toute la surface d’absorption du Qi, de manière très volontaire.
Une de ses fonctions est donc de développer la capacité à emmagasiner de l’énergie beaucoup plus rapidement que si on ne le fait que par la respiration nasale.
Elle va aussi être un excellent miroir de nos blocages ou des endroits du corps qui sont en friche. Fabrice Jordan . maitre taoïste
Ce type de respiration aide à la régénérescence des muscles et des ligaments sollicités par l’effort. La respiration dans les os et les moelles stimule la moelle osseuse et notamment la production de globules rouges comme le fait l’hormone sécrétée par les reins: l’érythropoïétine (EPO). Elle s’oppose aussi au vieillissement des os et à l’ostéoporose. La moelle produit aussi les globules blancs importants pour notre immunité. Yves Réquéna Médecin
L’intention - sensation de dilater le corps à l’inspire (effet bibendum !!!) étire et tonifie les fascias, enveloppes de tous nos organes jouant un grand rôle dans le soutien, la communication dans notre corps.
JLB
× ×
Respiration essénienne
Rotation de conscience dans les grands ensembles avec respiration de la chute dans la vallée.JLB
×
Écoméditation
Avec le bout des doigts, tapotez chacun des points d’acupressure EFT tout en vous concentrant sur l’intention d’être calme et serein. - Point Karaté, sur le tranchant de la main, entre IG3 et IG4 - sur ligne médiane au sommet du crâne, DU20 - côté intérieur du début du sourcil, V2 - coin extérieur de l'orbite oculaire, VB1 - milieu du bord inférieur de l'orbite sous l'oeil, E1 - à la base du nez, DU26 - creux du menton, REN24 - clavicule sur bord inférieur, R27 - sous le bras de la largeur d'une main, RP21 - sous le mamelon, F14
JLB
×